¿La comida rápida una buena opcion?

Las personas solemos recurrir a la comida rápida debido sobretodo a una falta de tiempo , ¿pero es una buena opción?

 

 

La respuesta es no, está comida puede llegar a ser muy sabrosa pero lo que mucha gente desconoce son sus inconvenientes. Los principales inconvenientes de la comida rápida son :

1. Exceso de grasas saturadas: Comida rápida implica comida barata y comida barata implica ingredientes baratos. Este tipo de dietas suele cocinarse con alimentos de baja calidad como aceites baratos (de palma o de coco) que llevan un elevado nivel de colesterol malo.
2.  Saturación de calorías: unos nachos con queso, pizzas, hamburguesa con patatas, son alimentos con un exceso de calorías importante. Si a este tipo de alimentos les sumamos nuestro consumo habitual alimenticio el aporte energético es excesivo.
3. Mucho sabor: este tipo de alimentos se caracterizan por exagerar el sabor de los alimentos y para ello se utilizan aditivos o elementos como exceso de sal para potenciar el mismo.